Japonia și secretul longevității: de ce atât de multe femei japoneze depășesc 100 de ani

Numărul de persoane din Japonia care au atins sau depășit vârsta de 100 de ani a stabilit un nou record, ajungând la aproape 100.000, conform guvernului țării.

Înregistrând un nou record pentru al 55-lea an la rând, numărul de centenari din Japonia a ajuns la 99.763 în septembrie 2025, potrivit ministerului sănătății.

Femeile au reprezentat o majoritate copleșitoare de 88% din acest total.

Ministrul sănătății de la acea dată, Takamaro Fukoka, le-a felicitat pe cele 87.784 de femei centenare și pe cei 11.979 de bărbați centenari pentru longevitatea lor, exprimându-și „recunoștința pentru numeroșii lor ani de contribuție la dezvoltarea societății”.

Japonia are una dintre cele mai lungi speranțe de viață a populației la nivel mondial și este de multe ori cunoscută drept țara de rezidență a celei mai vârstnice persoane din lume - deși există unele studii care contestă cifrele de centenari aflate în circulație la nivel global.

Societatea japoneză are, pe de altă parte, una dintre cele mai mari rate de îmbătrânire, cu rezidenți optând pentru diete sănătoase, dar și pentru rate scăzute în materie de natalitate.

Cea mai vârstnică persoană din Japonia este Shigeko Kagawa, o femeie de aproape 115 de ani din Yamatokoriyama, o suburbie a orașului Nara. Iar cel mai vârstnic bărbat este Kiyotaka Mizuno, de 112 de ani, locuitor al Iwata, un oraș de pe coastă.

Statisticile au fost publicate înainte de Ziua Vârstnicilor a Japoniei, celebrată pe 15 septembrie - o sărbătoare națională, în cadrul căreia centenarii primesc o scrisoare de felicitare și o cupă argintie de la primul ministru.

În 2025, 52.310 de persoane erau eligibile, conform ministerului sănătății.

În jurul anilor 1960, populația Japoniei avea rata cea mai scăzută de cetățeni care depășiseră 100 de ani din orice țară din Grupul celor Șapte - dar acest lucru s-a schimbat în mod remarcabil de atunci.

Când guvernul a început să efectueze sondajul centenarilor în 1963, erau 153 de persoane de 100 de ani sau mai în vârstă.

Acest număr a crescut la 1.000 în 1981 și a atins 10.000 până în 1998.

Speranța de viață în creștere este atribuită în principal numărului mai mic de decese ca urmare a bolilor de inimă sau a variantelor comune de cancer, mai ales cancerul de sân și de prostată.

Populația Japoniei are rate mici de obezitate, un factor critic care contribuie la ambele afecțiuni, datorită dietei cu consum mic de carne roșie și bogată în legume și pește.

Rata de obezitate este deosebit de scăzută printre femei, lucru care poate explica într-o oarecare măsură de ce ele au o speranță de viață mult mai mare decât cea a omologilor lor masculini.

Pe măsură ce cantități mai mari de sare și zahăr au început să se strecoare în dietele restului lumii, Japonia a mers în cu totul altă direcție - cu mesaje de sănătate publică care au avut succes în a convinge oamenii să-și reducă consumul de sare.

Dar nu este vorba doar de dietă. Japonezii tind să rămână activi până la vârste înaintate, mergând pe jos și folosind transportul în comun mai mult decât vârstnicii din Statele Unite și Europa.

Rajio Taiso, un set de câteva minute de exerciții fizice zilnice, face parte din cultura japoneza încă din 1928, și a fost creat pentru a promova un spirit de comunitate, precum și sănătatea publică. Rutina de trei minute este difuzată la televizor, radio și prin YouTube și este practicată în grupuri comunitare mici de-a lungul țării.

Însă, câteva studii au exprimat dubii privind credibilitatea numărului de centenari, în general. Cercetările au sugerat că unele erori de prelucrare a datelor, unele acte oficiale cu greșeli sau lipsa certificatelor de naștere ar putea să fi contribuit la cifrele ridicate de centenari.

Un control guvernamental de registre de familie din Japonia din 2010 a dezvăluit că mai bine de 230.000 de oameni despre care se raportase că aveau sau depășiseră 100 de ani dar cărora li se pierduse orice urmă, muriseră de fapt cu decenii înainte.

Contabilizarea eronată a fost atribuită unor documente de evidență a populației neaduse la zi în mod constant, precum și suspiciunilor că unele familii ar fi încercat să ascundă moartea membrilor lor de familie vârstnici pentru a le revendica pensiile.

Ancheta, desfășurată la nivel național, a fost lansată după ce rămășițele lui Sogen Koto, despre care se credea că era cel mai bătrân bărbat din Tokyo, în vârstă de 111 de ani, au fost găsite la domiciliul său de familie, cu 32 de ani după moarte.

Tradus și editat de Ruxandra Iordache.