Jég a herére és véradás – mítoszok, amelyeket a spermiumszámukat növelni próbáló férfiaknak adnak el

Simon minden reggel, amikor felébred, szaunába megy. A hő segít neki kiizzadni a méreganyagokat, ami szerinte javítja a spermiumok működését – de a hő ellen extra védelemre van szüksége.

„Jégakkut használok, a neve Chill Nuts, amit a heréimre helyezek, hogy megőrizzem a magas spermiumszámot" – magyarázta a BBC World Service-nek.

Mindez része a spermiumoptimalizáló programjának, amelyet annak ellenére követ, hogy nincs orvosi bizonyíték arra, hogy működik.

A floridai Miamiban élő, 28 éves venezuelai-amerikai férfi arra is ügyel, hogy naponta érje napfény, és rendszeresen mozogjon. Vizet iszik a mikroműanyag-szűrőjén keresztül, és pamut boxeralsót visel, hogy elkerülje a méreganyagok lehetséges hatásait.

Simon azonban egyhamar nem tervez gyereket vállalni, és jelenleg partnere sincs – inkább amiatt aggódik, hogy az alacsony spermiumszám hogyan hathat az egészségére.

„Az alacsony termékenység hatással lehet az endokrin működésre, a tesztoszteronszintre vagy más hormonokra – és ettől nagyon félek" – mondta.

Bár az endokrin működés valóban hatással van a spermiumszámra, az alacsony termékenység nem zavarja meg közvetlenül az endokrin működést vagy a tesztoszteronszintet.

Simon az egyre növekvő számú olyan férfiak közé tartozik, akik élénken érdeklődnek spermiumszámuk növelése iránt.

Világszerte a férfi termékenységgel kapcsolatos hashtagek, például a #malefertility, #semenanalysis és #sperm több százmillió megtekintést értek el a TikTokon és az Instagramon, miközben a férfi termékenységgel foglalkozó legnagyobb Reddit-közösségek száma január óta megháromszorozódott.

A férfi termékenység szakértői világszerte azt mondják, hogy egyre több férfi kér spermaanalízist, és aggódik jövőbeli termékenysége miatt.

A szakértők szerint ez részben a tesztoszteronpótló kezelések (TRT) és a szteroidok növekvő használatának, valamint a környezeti méreganyagokkal kapcsolatos aggodalmaknak tudható be, amelyek mind megzavarhatják a termékenységgel összefüggő hormonokat.

A brit termékenységi szakértő, Suks Minhas professzor szerint ez a fokozott figyelem vegyes következményekkel jár.

„Fontos, hogy nagyobb figyelmet kapjon a férfi meddőség. De vajon nem gerjesztjük-e fölöslegesen ezt az aggodalmat?"

Mindeközben influenszerek és termékek egész iparága bukkan fel, kihasználva ezt a szorongást – tette hozzá a professzor.

Sokakhoz hasonlóan Simon is a közösségi médiában találkozott először a témával. Spermáját azonban még nem vizsgáltatta meg, és nincs konkrét oka arra, hogy aggódjon az egészsége miatt.

„Általánosságban félek ettől, ezért döntöttem úgy, hogy védem a termékenységemet" – magyarázta.

Simon szerint Bryan Johnson influenszer tartalmai késztették arra, hogy foglalkozzon a termékenységével. Miközben világszerte csökken a spermiumszám, a Szilícium-völgy egykori milliárdos vállalkozója azt állítja, hogy spermiumszáma négyszerese az átlagnak.

Johnson a tesztoszteron- és spermiumszám-növelést célzó szaunázási és jegelési protokollokat népszerűsíti, amelyeket Simon is követ.

Johnson több mint hatmillió követővel rendelkező tartalmai potenciális vásárlókat irányítanak vissza Blueprint nevű weboldalára, ahol étrend-kiegészítőket árul.

És korántsem ő az egyetlen hang az éterben.

Más, orvosi bizonyítékokkal nem alátámasztott influenszer-ajánlások közé tartoznak bizonyos étrend-kiegészítők, a vörösfény-terápia és a véradás is, amely állítólag „kiszűri" a mikroműanyagokat.

Az egészségügyi influenszerek tartalmai a globálisan csökkenő születési arányszámokról szóló széleskörű viták nyomán jelentek meg.

Az Egyesült Államok egészségügyi minisztere, Robert F Kennedy Jr. nemrég „termékenységi válságról" beszélt, azt állítva, hogy 1970-ben „a férfiak spermiumszáma kétszerese volt a mai tizenévesekének".

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a tizenévesek spermiumszáma alacsonyabb lenne, mint az 1970-es férfiaké, és bár egyes nagyszabású elemzések a korábbi kutatások alapján jelentős globális csökkenést valószínűsítenek az 1970-es évek óta, a terület továbbra is kevéssé kutatott.

Ez azt jelenti, hogy a spermiumszám csökkenésének okai és annak hatásai az általános születési arányszámokra nem egyértelműek.

Mindeközben a manoszférához kötődő influenszerek, például Andrew Huberman podcastjaikban a férfi spermiumszám csökkenéséről beszélnek, Joe Rogan pedig egy közelgő „népesség-összeomlásra" figyelmeztetett.

A születési arányszámok csökkenésének számos oka van a biológiai képességeken túl, amelyek világszerte minden hetedik párt érintik. Gazdasági és társadalmi tényezőket rendszeresen említenek annak okaként, hogy az emberek elhalasztják vagy elvetik a gyermekvállalást.

Bár szerinte van ok az aggodalomra, Channa Jayasena professzor, az Imperial College reproduktív endokrinológusa úgy véli, hogy a közösségi médiában eltúlzott állítások terjednek.

„Vannak bizonyos kihívások, de egyáltalán nem világos, hogy pontosan mik az okaik" – magyarázta.

A természetgyógyász Lucas azon egészségügyi influenszerek közé tartozik, akik tartalmaikban a termékenységi mutatók csökkenésére figyelmeztetnek.

„Világszerte termékenységi válságot látunk, a termékenység általános csökkenését" – mondta a BBC-nek. YouTube-közönségének ugyanakkor azt a félrevezető állítást is hangoztatta, hogy a férfiak 33 éven belül terméketlenné válnak.

Online tanfolyamokat értékesít, egyéni konzultációkat tart, valamint olyan étrend-kiegészítőket árul, amelyeket a tesztoszteronszint és a férfi termékenység növelésére ajánl.

A közösségi médiában terjedő tartalmaiban több, tudományosan nem igazolt termékenységnövelő módszert népszerűsít, amelyek közül többet is felkapott az internet.

„A férfiaknak azt javaslom, hogy naponta kétszer-háromszor, 10-15 percre tegyenek egy jégakkut az alsóneműjükre" – mondta. Állítása szerint több ügyfele is arról számolt be, hogy partnerük teherbe esett, miután kipróbálták ezt a módszert.

Néhány követője vörösfény-terápiás eszközt is használ, amelyet a heréikhez közel helyeznek vagy azok felé irányítanak.

„Ezzel kapcsolatban még csak előzetes eredmények állnak rendelkezésre. Ugyanakkor úgy gondolom, hogy ez egy kellően ígéretes lehetőség ahhoz, hogy érdemes legyen kipróbálni, amennyiben nem jár kockázattal az érintett számára" – állította.

Amikor azzal szembesítették, hogy tanácsait nem támasztják alá egyértelmű tudományos bizonyítékok, Lucas azt mondta, hogy a herék hűtését „ígéretes beavatkozásnak" tartja, ugyanakkor hozzátette: szeretné, ha több kutatás foglalkozna a témával.

Lucas emellett az egészséges táplálkozást, a megfelelő alvást és a rendszeres testmozgást is ajánlja – olyan életmódbeli tényezőket, amelyek hatékonyságát erős tudományos bizonyítékok támasztják alá.

A termékenységi tanácsok terjedése egybeesik azzal, hogy egyre több férfi kezd tesztoszteronszintet növelő szereket szedni, részben a testépítés és a looksmaxxing néven ismert online trend népszerűsége miatt, amely a fizikai megjelenés maximalizálását tűzi ki célul.

A szteroidok és a tesztoszterontartalmú készítmények használata azonban károsítja a termékenységet.

Az így kialakuló károsodás visszafordítására influenszerek különböző gyógyszerekből összeállított úgynevezett „stackeket" (kombinált gyógyszercsomagokat) népszerűsítenek – amelyeket gyakran a saját weboldalaikon keresztül értékesítenek.

Ezek közé tartozik a HCG és a HMG, vagyis olyan termékenységi gyógyszerek, amelyeket a férfiak és a nők esetében is széles körben alkalmaznak a termékenységgel összefüggő hormonok termelődésének serkentésére.

Ezek a készítmények azonban súlyos mellékhatásokat okozhatnak, és orvosi felügyelet nélkül alkalmazva maradandó egészségkárosodáshoz is vezethetnek.

„Ez rendkívül veszélyes" – magyarázta Jayasena professzor. „Egyes szerek vérrögképződést okozhatnak, illetve akár mellnövekedést is előidézhetnek a férfiaknál, ami megfelelő és időben megkezdett kezelés hiányában maradandó torzulást eredményezhet."

A BBC hét, a világ különböző részein élő férfival beszélt, akik mind termékenységi „stackeket" használtak annak érdekében, hogy visszanyerjék termékenységüket a tesztoszteronpótló kezelés (TRT) alkalmazását követően. Mivel az olyan szerek, mint a szteroidok internetes vásárlása számos országban illegális, névtelenséget kértek.

Egyikük azt mondta, meg van győződve arról, hogy „sok gyereke lesz", amint „teljes dózisban rászabadítja magára a HMG-t és a HCG-t".

Jamal, akinek nem ez a valódi neve, nagy dózisban használt tesztoszteront és anabolikus szteroidokat testépítési célból, ami jelentősen csökkentette a termékenységét. Tavaly év végén hagyott fel ezek használatával, amikor partnerével elkezdtek gyerekvállaláson gondolkodni.

Termékenységgel kapcsolatos tanácsokat olyan férfiaktól keresett internetes fórumokon és a YouTube-on, akik korábban hasonló szereket szedtek. Többen úgynevezett „biztosan működő termékenységi stackeket" ajánlottak neki.

„Az interneten azt mondták: »így kell szedni, ezt kell csinálni«" – mesélte Jamal. „Tudom, hogy valószínűleg jobb lett volna endokrinológushoz fordulni, de én szó szerint ezeknek a kiadványoknak az ajánlásai alapján vásároltam meg a szereket."

Miután ezek a módszerek nem hoztak eredményt, szakember segítségét kérte, és felkereste Jayasena professzort. Addig nem is tudta, hogy az ilyen termékenységi „stackek" orvosi felügyelet nélküli alkalmazása veszélyes lehet.

Jamal a professzor tanácsára minden gyógyszer szedését abbahagyta, beleértve a termékenységet javítani hivatott készítményeket is. Hat hónappal később természetes tesztoszteronszintje már javulást mutat, ugyanakkor a spermiumtermelést serkentő hormon szintje továbbra is alacsony. Ő és kezelőorvosa azonban bizakodóak, hogy ez idővel rendeződni fog.

Jayasena professzor szerint ugyan pozitív fejlemény, hogy egyre többen foglalkoznak a férfi termékenység kérdésével, de ezzel párhuzamosan információs vákuum is kialakult. Emiatt olyan férfiak, mint Jamal, gyakran influenszerektől kérnek tanácsot, mert a szakértői segítség nem mindig könnyen elérhető.

„Legjobb esetben ezek a tanácsok elterelhetik a figyelmüket azokról a lépésekről, amelyek valóban segíthetnének nekik" – mondta. „Legrosszabb esetben pedig olyan dolgokra ösztönözhetik őket, amelyek akár károsak is lehetnek."

Ezt a cikket újságíróink írták és lektorálták, a fordításhoz mesterséges intelligencia által támogatott eszközök segítségét használták, egy kísérleti projekt részeként.

Szerkesztette: Sebestyén Roland