Azərbaycan

Region

Beynəlxalq

Sağlamlıq

Sizin hekayələriniz

Xəbərlər

Video

İzləyin

Azeri

Xəbərdarlıqlara baxmayaraq, bütün dünyada demək olar ki, bütün insanlar lazım olduğundan iki dəfə çox duz istehlak edir və bu, sağlamlığımıza zərər verir. Ancaq əks arqumentlər getdikcə güclənir.

Çox duz zərərlidir, bəs duzdan az istifadə eləmək də zərərlidirmi?

Gündəlik həyatın monotonluğuna qapılıb darıxmaq və özünə yazığı gəlmək hissi içində itmək asandır.
Buna baxmayaraq, bəzi insanlar həyatın zərbələrinə qarşı daha dözümlü ola bilir və ən qaranlıq gündə belə Mary Poppins kimi həyat dolu olurlar.
Bəs onlar bunu necə bacarırlar?

Yeddi gündə xoşbəxtliyə necə çatmaq olar? 

Valideynlər övladlarının işlənmiş şəkərli qidalardan istifadəsinə gəldikdə çox fərqli strategiyalardan istifadə edə bilərlər. Bəziləri çox ciddi yanaşır, bəziləri isə müdaxilə etmir. Bəs düzgün yanaşma nədir?

Uşaqları işlənmiş şəkər tərkibli qidalardan necə uzaq tutmaq olar? 

Bütün dəri problemlərini təkbaşına həll edə biləcək möcüzəvi qidalar yoxdur, amma sağlam qidalanma vərdişlərinin dərinin ümumi görünüşünə müsbət təsir göstərəcəyi danılmazdır.

Qidalanmaya edilən kiçik dəyişikliklər dərini necə gözəlləşdirə bilər?

Son 10 il ərzində Azərbaycanda ətin qiyməti üç dəfəyədək bahalaşıb. Qida üzrə mütəxəssis Ağa Salamov BBC Azərbaycancaya deyib ki, 2015-ci ildə ətin qiyməti 7-8 manat idisə, indi ətin qiyməti rekord həddə 22 manata çatıb. Onun fikrincə belə getsə, ən geci 2030-cu ilə kimi ətin qiyməti 30 manatadək arta bilər.

Azərbaycanda ət niyə bahadır? – "monopoliyadır, yem baha, su da yoxdur"

Alimlər artıq bilirlər ki, istilik idrak funksiyalarında, ürək-damar sağlamlığında və böyrəklərin işləmə sürətində dəyişikliklərə səbəb ola bilər.


Həddindən artıq isti qocalmağı necə surətləndirir

Orqan köçürülməsi ilə ölməzlik əldə etmək mümkündürmü? 
Bu sual sentyabrın əvvəlində Pekində keçirilən hərbi paradda Çin Xalq Respublikasının Sədri Xi Jinping və Rusiya Prezidenti Vladimir Putin arasında müzakirə mövzusuna çevrilib. Bəs, alimlər nə düşünür?

"Əbədi həyat": Putin və Xi bir qədər haqlı ola bilərmi?

"Ölkədə qoydular ki, gənc qalsın. Yarısını türmə, yarısını narkomaniya, yarısını da işsizlik, pulsuzluq qocaltdı". Azərbaycanda gənclərin sayının azalmasına sosial media istifadəçilərindən biri belə reaksiya verib.

Azərbaycanda gənclərin sayı azalıb: "Ermənistan uşaq pulu verir, Azərbaycan yox"

Azərbaycanda gənclərin sayı azalaraq, 25 il əvvəlki səviyyəyə düşüb. Statistika Komitəsinin açıqladığı rəqəmlərə görə hazırda Azərbaycanda 2.3 milyon gənc var. Bu isə 2000-ci ildə qeydə alınan rəqəmlə təxminən eynidir.

Azərbaycanda gənclərin sayı azalıb: Səbəb nədir?

Birləşmiş Millətlər Təşkilatının 2025-ci ilin mart ayında dərc etdiyi Dünyanın Ən Xoşbəxt Ölkələri hesabatında Finlandiya ardıcıl olaraq səkkizinci dəfə birinci yerdə qərarlaşıb.

Dünyanın ən xoşbəxt ölkəsində yaşamaq necə bir hissdir?

Bu günlərdə adını indi daha tez-tez eşitdiyimiz Diqqət Əskikliyi və Hiperaktivlik Pozuntununun (DƏHP, ingiliscə ADHD) müalicəsində tətbiq edilən dərmanların   pasiyentlərə fərqli sahədə müsbət təsiri ola biləcəyi müəyyən edilib.

Diqqət çatışmazlığına qarşı dərmanlar "yol qəzası, intihar və cinayət törətmə risklərini azalda bilər"

Limonlu su içmək dəri və həzmin yaxşılaşması da daxil olmaqla bir çox faydalarla əlaqələndirilir. Amma elmi dəlillər bu fikri dəstəkləyirmi? Qidalanma mütəxəssisi Jo Lewin izah edir.

Limonlu suyun sağlamlıq üçün 5 faydası 

Tədqiqatçılar deyirlər ki, dörd günlük iş həftəsi sağlamlığınız üçün yaxşıdır. Bəs niyə hamı bunu etmir?

Tədqiqatlara görə, həftədə 4 gün işləmək insan sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır, üstəlik, iş məhsuldarlığını da artırır. Amma əgər sağlamlığa faydası bu qədər aydındırsa, niyə biz hələ də həftədə dörd gün işləmirik?

Dörd günlük iş həftəsi: sağlamlığımız üçün yaxşıdır. Bəs niyə bu tətbiq olunmur?

Böyük bir araşdırma göstərir ki, gündə 7000 addım atmaq beyin fəaliyyətini artırmağa və müxtəlif xəstəliklərdən qorunmağa kömək edə bilər.



Gündə 7 min addım atmaq "sağlamlıq risklərini azalda bilər" 

Supermarket rəfləri getdikcə daha çox süd kokteylləri və qranola kimi yüksək proteinli məhsullarla doldurulur. Sosial mediada bu məhsulların əhəmiyyəti haqqında səs-küy var.
Beləliklə, həqiqətən daha çox protein yeməliyik? Yaşlandıqca protein ehtiyacımız dəyişirmi?


Yaşlandıqca daha çox protein yeməliyikmi?

Sağlam qaraciyər çox önəmlidir, çünki orqanizmin toksinlərdən təmizlənməsindən tutmuş immun sisteminin müdafiəsinə qədər bir çox şey üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Bəs qaraciyərimizi sağlam saxlamaq üçün nə yeməli və nələrdən uzaq durmalıyıq?

Sağlam bir qaraciyər üçün necə qidalanmalı?

Azərbaycanda yağışlı-küləkli havalardan sonra temperatur 30 dərəcəni ötüb. 
Avropa, Amerika və Asiya ölkələrində isə istilər rekord həddə çatıb.  
Bu həftə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) yüksək temperaturlara görə xəstəlik və ölüm risklərinin artacağı ilə bağlı xəbərdarlıq edib. 
Bəs, görəsən, sərinləməyin sadə yolları nədir? 

Azərbaycanda qızmar yay: İstidən necə qorunmalı? 

Nəfəsinizin hər zaman təravətli olmaması və pis qoxu verməsindən narahat olub insanlara yaxınlaşmaqdan çəkinirsiniz?
Narahat olmayın, bu geniş yayılmış bir problemdir və həll yolları mövcuddur. 


Nəfəsimiz niyə pis qoxuyur və bunu necə düzəltmək olar?

İndi daha çox qadın getdikcə kişi partnyorlarından daha artıq qazanır və qadınların ailəni dolandıran tərəf olması, həm evdəki, həm də cəmiyyətdəki güc axınına təsir edir. 

Qadınların daha çox qazanması kişilərin özünə inamını niyə sarsıdır?

Qaz çıxarmaq son dərəcə normaldır. Gündə orta hesabla 5-15 dəfə qaz çıxarırıq.
Əslində, bəzən həddindən artıq qazın verdiyi narahatlıq və utanma hissini bir kənara qoysaq, qaz çıxarmaq sağlam olduğunuzun bir əlaməti belə ola bilər.


Çox qaz yaradan səkkiz ərzaq

Dəri xərçənginin ən ölümcül növü olan melanomanın yaranma səbəblərinin 80 faizindən çoxu gün yanığından qaynaqlanır və bu statistika ilbəil artır. Dünya üzrə hər il təxminən 1,5 milyon nəfərdə yeni dəri xərçəngi aşkarlanır və bunun 2040-cı ilədək 50 faiz artacağı gözlənilir. 

Günəş kremlərindən necə və gün ərzində hansı aralıqla istifadə olunmalıdır?

25 yaşlı gənc aktrisa Ülviyyə Qarayeva səhhətindəki problemlərə görə 10 yaşına qədər məktəbə getməyib. Lakin həyatda üzləşdiyi çətinliklər belə onu öz məqsədindən döndərə bilməyib.

Ülviyyə: "Balacaboy olduğuma görə, lağ edənlər olur"

"Necə yaşayırsan? Bizə danış!"ın bu dəfəki qəhrəmanı Adilə Həsənovadır.
O, BBC-yə deyir ki, xəstə doğulmuş övladına 10 ildir tək baxır. Övladı xəstə doğulduğu üçün həyat yoldaşı onları atıb gedib. 

"Özümü aldadıb, günümü keçirirəm. Həyatdan küsmüşəm"

Azərbaycanda ilk dəfə meymunçiçəyi virusuna yoluxma halı qeydə alınıb.
Səhiyyə Nazirliyi və TƏBİB-in birgə məlumatına görə, 22 yaşlı Azərbaycan vətəndaşı bu il yanvarın əvvəlində xarici ölkəyə səfər edib və qayıdandan sonra onda halsızlıq, hərarət, genital nahiyədə suluqlu səpgilər, limfa düyünlərinin böyüməsi və əzələ ağrıları müşahidə olunub.
