Azərbaycan

Region

Beynəlxalq

Sağlamlıq

Sizin hekayələriniz

Xəbərlər

Video

İzləyin

Azeri

Həddindən artıq emal olunmuş qidalar həm nifrət etməyi sevdiyimiz, həm də sevməkdən nifrət etdiyimiz şeylərdir. Ancaq bəzi həddindən artıq emal olunmuş qidalar əslində bizə faydalı ola bilərmi?

Həddən artıq emal olunmuş qidalardan hansı faydalı ola bilər?

Mütəxəssislər qırmızı ətin dəyərli qida maddələri ehtiva etdiyini söyləsələr də, potensial sağlamlıq risklərinə görə onun istehlakının məhdudlaşdırılmasını da tövsiyə edirlər. Bəs nəticə etibarilə qırmızı ətin sağlamlıq baxımından faydası vardır, ya yoxdur?

Qırmızı ət zərərlidirmi?

Boyun ölçüsünün normadan incə və ya qalın olması, bəzi mümkün sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. "Normal" boyun qalınlığı nə qədər olmalıdır?

Boyun qalınlığımız sağlamlığımız haqqında nə deyə bilər?

Hazırda diş fırçanızda 1 ilə 12 milyon arasında bakteriya və göbələk ola bilər. Bu orqanizmlər yüzlərlə fərqli növə aiddir və saysız-hesabsız viruslarla birlikdə yaşayırlar.

Diş fırçanız bakteriya yuvasıdır: Onu nə vaxt dəyişməli, hamamda harada saxlamalısınız?

Görmə əlilliyi olab şəxs mikroçipli göz implantı sayəsində yenidən görə bilib
"Heyrətamizdir! Möhtəşəm. Çox xoşbəxtəm", - o, ətrafı görərkən deyib.


Qadın mikroçipli göz implantı sayəsində yenidən görə bilib

Dünyadakı qadınların yarısı həyatlarının müəyyən bir dövründə sidik yolu infeksiyası ilə qarşılaşır. Bəs bu barədə nə etmək olar?

Qadınlar niyə daha tez-tez sidik yolu infeksiyasına tutulur? 

Son bir neçə aydır Azərbaycanda heyvanlar arasında dabaq xəstəliyinin yayılması ilə bağlı çoxlu məlumatlar paylaşılır. Bəs dabaq xəstəliyi nədir, insan üçün təhlükəlidirmi, ondan necə qoruna bilərik?

Dabaq xəstəliyi nədir? – 7 suala cavabda

Bədən imici üzrə mütəxəssislər gənclərə görə narahatdırlar. 

Niyə gənclər plastik əməliyyatlara üz tuturlar?

Mütəxəssislərdən ürək tutma hallarının artıb-artmadığını və əgər artıbsa, bunun arxasında nəyin dayandığını soruşduq və bəzi təəccüblü cavablar aldıq.

Gənclər arasında ürək problemləri niyə artır?

İngiltərədəki həkimlər üçün yeni təlimata əsasən, gündə bir neçə kivi yemək qəbizliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Qəbizliyi aradan qaldırmaq üçün yeni resept: Kivi

Parkinson xəstəsi qadın beyin əməliyyatı zamanı klarnet çalıb.


Parkinson xəstəsi qadın beyin əməliyyatı zamanı klarnet çalıb

Uşaq və körpə qidalanması üzrə mütəxəssis Şarlot Stirling-Rid CBeebies Valideyn Yardım Xəttinə bu vəziyyətlə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı yollar barədə danışıb və özünüzü günahlandırmamağın vacib olduğunu söyləyib.

Yemək seçən uşaqlar üçün dietoloqdan beş tövsiyə

Hamımız zaman-zaman çətin söhbətlərə girməliyik. Klinik psixoloq Kimberley Wilson son dəqiqəyə qədər qaçdığınız o çətin söhbətlərin nə üçün keçirməyə dəyər olduğunu və onlara necə hazırlaşmaq lazım olduğunu izah edir.

Çətin bir danışıq necə aparılır?

Parkda gəzintiyə çıxdıqdan və ya meşədə bir az gəzdikdən sonra özünüzü daha sakit hiss edirsinizsə, bu, xəyal gücünüzün deyil, bədəninizin bioloji reaksiyasıdır.
Bu faydanı hiss etmək üçün saatlarla gəzməyə ehtiyac yoxdur – maksimum təsir cəmi 20 dəqiqə ərzində baş verir.

Cəmi 20 dəqiqə kifayətdir: Təbiətdə olmağın bədənə dörd faydası

"B kompleksi" kimi də tanınan B vitaminləri ailəsi sağlam qala bilməyimiz üçün az miqdarda ehtiyac duyduğumuz səkkiz suda həll olan vitamin qrupunu ifadə edir. 

B vitaminləri nədir və niyə ona ehtiyacımız var?

Bəzən otağa niyə getdiyimizi unudur, cümlənin ortasında fikirlərimizi toplamaqda və ya sadə tapşırıqlara diqqət yetirmək çətin gəlirsə, sizdə "beyin dumanı" ola bilər. Bəs beyin dumanını aradan qaldırmaq üçün nə etmək olar?

Beyin dumanı nədir, necə aradan qaldırmaq olar?

Ürək-damar xəstəlikləri bütün dünyada ən çox yayılmış ölüm səbəbidir. Bəs infarktın qarşısını almaq üçün nə edə bilərik?

Ürək tutmasının - infarktın qarşısını almaq üçün nə etmək olar?

Mağazalarda çox sayda fərqli yağlar görmək mümkündür.

Yeməkləri hansı yağla bişirmək daha faydalıdır?

Kollagen günümüzün ən böyük sağlamlıq məsələlərindən biridir. Müxtəlif formalarda faydası görülə bilən kollageni necə istifadə edirsiniz?

Kollagen nədir, kollagen əlavələri həqiqətən işə yarayırmı?

Son vaxtlar qəhvə və ya enerji içkisini azaltmısınız və bunun nəticələrindən biri aydın yuxular görməkolubmu?
Kofein istifadəsini azaltmağın bir sıra potensial faydaları var.


Qəhvəni azaltmaq yuxularınızı necə dəyişə bilər?

Alimlər körpəlik illərini niyə xatırlamadığımızı anlamaq üçün müxtəlif nəzəriyyələr irəli sürüblər. Bəs körpələrdə də xatirələr yaranırmı? Əgər yaranırsa, bəs onları niyə xatırlamırıq? 

Niyə körpəliyimizi xatırlamırıq?         

Əgər özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə, boğazınız ağrıyırsa və hərarətiniz varsa, payızda yayılan yeni Covid viruslarından birinə yoluxmuş ola bilərsiniz.
Rəsmi qurumlara görə, bəzilərinin Stratus adlandırdığı XFG və Nimbus kimi tanınan NB.1.8.1 hazırda ən çox yayılan variantlardır.

Covid-in yeni variantları Nimbus və Stratus haqqında nə bilinir?

Psixoloqlara görə, evimizi səliqəyə salmaq stressi azaldır və enerjimizi artırır.
Lakin nəyi saxlamaq, nəyi atmaq lazım olduğuna qərar vermək bir çoxları üçün o qədər də asan deyil.


Payızda ev təmizliyi: Sınaqdan keçmiş 4 effektiv üsul

Bitkilərdəki maddələrdən olan polifenollar alimlər tərəfindən "güclü antioksidantlar" kimi təsvir olunur. Bəs hansı qidalarda var?