Polska

Wielka Brytania

Świat

Zdrowie

Kultura

Strona główna

Ekspertka radzi, co jeść, aby poprawić pamięć i skupienie.

Najlepsze jedzenie wspierające mózg podczas nauki

Stres może zrujnować zdrowie. Powoduje bóle głowy, bóle brzucha, bezsenność – a także może zmienić nawyki żywieniowe. Ale dlaczego stres wpływa na nasz apetyt i czy możemy coś z tym zrobić?

Zajadacie stres? Nie jesteście sami. Oto, dlaczego to robimy

Zamiast sięgać po drogie probiotyczne shoty czy przekąski, oto pięć prostych zamienników żywności, które wspierają zdrowie jelit.

Pięć prostych zamian w diecie, które wspierają zdrowie jelit

Według międzynarodowych badań osoby spożywające duże ilości ultraprzetworzonych produktów mogą być narażone na przedwczesną śmierć, jednak wciąż nie ma na to ostatecznych dowodów

Ultraprzetworzona żywność a przedwczesna śmierć – co mówi nauka?

Przyglądamy się historii i kulturowej podróży czosnku – od jego korzeni leczniczych i bogatego folkloru po jego główną rolę w kuchniach całego świata.

Czosnek: od pożywienia niewolników i starożytnego lekarstwa po nowoczesną kuchnię

Choć wielkość porcji ma znaczenie, równie istotna jest zdrowa i urozmaicona dieta. Zapytaliśmy ekspertów, jak znaleźć właściwą równowagę i ile jedzenia powinno trafiać na talerz.

Jaka porcja jedzenia jest dla ciebie odpowiednia?

Presja na wprowadzenie zakazu oznaczania mięsa na produktach pochodzenia roślinnego pochodzi od europejskich hodowców zwierząt.

Czy Unia Europejska położy kres wegetariańskim burgerom?

Jaka jest różnica między alergią a nietolerancją pokarmową i czy można z nich wyrosnąć?

Czy można wyrosnąć z alergii pokarmowej?

Wybór olejów może być przytłaczający. Oto, czego używać do smażenia, sałatek i gotowania.

Czy oliwa z oliwek nadaje się do smażenia? Jak wybrać odpowiedni olej?

Sprawa zaniepokoiła zwłaszcza niemiecki przemysł kebabowy, gdzie donery przygotowuje się w zupełnie inny sposób

Turcja rezygnuje z próby narzucenia Europie przepisów dotyczących doner kebabów

Tradycyjne, zdrowe diety są zastępowane przez wysoko przetworzoną żywność, często bogatą w cukier i dodatki, informuje agencja ONZ.

Po raz pierwszy więcej dzieci na nadwagę niż niedowagę, mówi Unicef

Nowe badanie przeprowadzone na 19,000 dorosłych łączy ośmiogodzinne okna żywieniowe z wyższym ryzykiem zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych.

Przerywany post: korzyści czy ryzyko? Badanie rodzi pytania dotyczące zdrowia serca

Sklepy zalewają produkty białkowe, często promowane przez celebrytów, jak Khloé Kardashian. To tylko marketing, czy faktycznie ich spożywanie wpływa pozytywnie na zdrowie?

Od popcornu Kardashianek po naleśniki – czy warto jeść produkty wysokobiałkowe?

Eksperci twierdzą, że zbilansowana dieta, trening siłowy, odpowiedni odpoczynek i dobre zdrowie psychiczne są niezbędne do zminimalizowania utraty mięśni podczas odchudzania.

Jak schudnąć bez utraty mięśni?

Ceny żywności są wyższe niż kiedykolwiek w ciągu ostatnich 60 lat, a zdaniem ekspertów przyczyny tego stanu rzeczy będą się utrzymywać.

Czy czeka nas dekada rekordowo wysokich cen żywności?

Jeszcze kilka lat temu Chris Brookes-Smith mógł umrzeć po zjedzeniu orzeszków ziemnych, ale wzięcie udziału w badaniu klinicznym zmieniło jego życie.

'Moja alergia na orzeszki ziemne niemal mnie zabiła – teraz jem je codziennie na śniadanie'

Sok z ogórków kiszonych stosowany jest przez sportowców jako środek łagodzący skurcze mięśni, ale w jaki sposób go stosować?

Żywność