أخبار

اقتصاد

صحة وعلوم

ثقافة وفنون

كأس العالم 2026

تحقيقات

رئيسية

البث المباشر

فيديو

برامجنا

شاهد

بودكاست

استمع

Arabic

يذهب الكثير من الناس إلى صالة الألعاب الرياضية، مع وضع هدف واحد في الأذهان: حرق الدهون. ومع ذلك، لا يتحول الجسم على الفور إلى وضع حرق الدهون، حيث يعتمد، بدلاً من ذلك، على نظام معقد لاستخدام الطاقة، اعتماداً على كثافة التمرين ومدته وتوافر الوقود.

هل ممارسة الرياضة هي أفضل طريقة حقاً للتخلص من الدهون؟

هل العوامل الجينية وحدها التي تؤثر على الوقت الذي نشيب فيه؟ أم أن عوامل أخرى قد تساهم في ذلك؟

لماذا يشيب شعرنا؟

سواء ازداد الإنفاق في شهر رمضان أم لم يزد، تبقى الظروف الاقتصادية المتغيرة تلعب دوراً في تشكيل الأنماط الاستهلاكية، والسؤال الأبرز: كيف يمكن أن تتغير العادات الاستهلاكية للأفراد في رمضان؟ وما الحلول المقترحة لتحقيق التوازن الاستهلاكي في هذا الشهر؟ 

كيف تتغير عاداتنا الاستهلاكية في شهر رمضان؟

تشير الأبحاث إلى أن النشاط البدني المنتظم يُمكن أن يُقلل من التوتر، ويُحسّن المزاج، ويُقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.

خمسة تمارين أثبتت فعاليتها في تحسين الحالة المزاجية

الدكتورة بتول الصيفي، أخصائية الأطفال وحديثي الولادة، تجيب عن هذه الأسئلة وغيرها المتعلقة بصيام الأطفال.

متى يبدأ الطفل بالصيام ومن هم الأطفال الذين يُنصح بألا يصوموا شهر رمضان؟

إذا رأيت أي لون أسود أو أحمر في البراز، فهذا يشير إلى وجود دم، وقد يكون علامة على الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

ما الذي يمكن أن تكشفه فضلاتك عن صحتك؟

يختلف الاستعداد من شخصٍ لآخر، فهناك من يعمل على تجميع المواد الغذائية استعداداً لشهر رمضان، وهناك من يغلب عليه الطابع الروحي ويفكر في كيفية أداء العبادات، في حين يحاول البعض الآخر أن يعيد لصحته التوازن ويبني جسماً سليماً، وقد يجمع آخرون بين كل هذه الأمور.

كيف تنظم حياتك خلال شهر رمضان؟

"إذا تحول لون الظفر بالكامل إلى الأبيض، فقد يدل هذا على نقص البروتين في مجرى الدم، والذي قد يشير إلى أمراض الكلى أو الكبد أو السكري".

ما الذي يمكن أن تكشفه أظافرك عن صحتك؟

تؤدي اضطرابات الأكل لخلق جو من العزلة والوحدة لمن يُعانون أعراضها، فكثيرون ممن شُخصوا باضطرابات الأكل يتمنون أن يُحاطوا بمجتمع داعم لهم.

هل تدفع مخاطر اضطرابات الأكل إلى وضع خطط طوارئ صحية في بعض الدول؟

لطالما كانت الدورة الشهرية لدى النساء موضوعاً حاضراً في النقاشات المجتمعية، وكثيراً ما تعرضت لانتقادات ذكورية بسبب ما يرافقها من تغيرات هرمونية. هذا الأمر يثير في الغالب تنمّراً ذكورياً بدلاً من محاولة للفهم.
ولكن هناك فريق من العلماء من يرى أن الرجال أيضًا يمرون بتغيرات هرمونية قد تؤثر على حياتهم اليومية، وإن كانت تختلف جذريًا عن الدورة الشهرية لدى النساء.

هل يمر الرجال بدورة شهرية؟ وما هي "الأندروبوز"؟

تقرير عالمي يدعو إلى إعادة تعريف السمنة لتفريق بين السمنة السريرية وما قبل السريرية، مع التركيز على العوامل الصحية وتأثيرها على الحياة اليومية بدلاً من الاعتماد فقط على مؤشر كتلة الجسم.

كيف نحدد العلاج الأنسب للسمنة؟

يتفق كثير من الخبراء على أنه، رغم أن السكر ليس سيئا في حد ذاته، فإن الإسراف في استهلاكه هو ما يزيد من مخاطر .الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية

هل ينبغي أن نقلع عن تناول السكر؟

نتعرف في هذا المقال على مفهوم السعرات الحرارية وكثافة الطاقة في الأطعمة، مع إدراج أمثلة بالصور تعبر عمّا تعنيه 100 سعرة حرارية في أنواع مختلفة من الطعام

كيف تبدو مئة سعرة حرارية في طعامنا؟

نجح فريق بحثي في اكتشاف كيف يقوم جسم الإنسان بتكوين الجلد من الخلايا الجذعية، بل وقاموا حتى بإعادة إنتاج كميات صغيرة من الجلد في المختبر، مما يفتح الباب أمام استخدامات أخرى لترميم الجلد البشري.

فك شيفرة الجلد البشري قد يساعد في إبطاء ظهور علامات الشيخوخة

البشر يشربون القهوة، وهي مصدر طبيعي للكافيين، منذ قرون، لكن كانت هناك رسائل متضاربة حول تأثيرها على صحة الإنسان لعقود من الزمن

لماذا قد تكون القهوة مفيدة لصحتك؟

رصد الباحثون أن أدوية إنقاص الوزن تغيّر بالفعل معتقداتنا وسلوكياتنا تجاه الطعام، كما تجعل نظرتنا للسمنة بمثابة "إخفاق أخلاقي يصيب ضعفاء الإرادة".، فما القصة؟

كيف تؤثر أدوية إنقاص الوزن على "علاقتنا" بالطعام؟

دراسة أجرتها جامعة أكسفورد في المملكة المتحدة، وجدت أن الأشخاص في المناطق الفقيرة أكثر عرضة للإصابة بأمراض قلبية معينة بمقدار الضعف مقارنة بأولئك الذين يعيشون في المناطق الأكثر ثراء. ما هي الأسباب وكيف يمكن الوقاية أوالعلاج؟

هل الفقراء أكثر عرضة لأمراض القلب؟

يخالف نهج الأكل الحدسي كل ما تخبرنا به الحميات الغذائية المختلفة، ويشدد على الاستجابة لإشارات الجسم الداخلية التي تخبرك بأنك جائع أو ممتلئ.

"احترم بطنك": ماذا يجب أن نعرف عن الأكل الحدسي؟

يلقي الخبراء باللوم في الارتفاع التاريخي في تكلفة حبات البن غير المحمصة المتداولة في الأسواق العالمية على مزيج من العوامل: كالمحاصيل القليله والقوى المتحكمة بالسوق ونفاد المخزون للفاكهة الأكثر رائحة في العالم.


كيف يؤثر المطر، والصقيع، وفاكهة الدوريان "ذات الرائحة الكريهة" على سعر فنجان القهوة؟ 

تستعين المطاعم حاليا بالذكاء الاصطناعي لابتكار العديد من الأكلات الجديدة في مسعى يهدف إلى اجتذاب الزبائن وتقديم أطباق غير تقليدية لتنشيط حركة المبيعات، فهل ينجح الذكاء الاصطناعي في وضع لمساته الخاصة على مذاق الأطعمة التي نتناولها، التفاصيل في متن التقرير؟

وصفات جديدة على موائد المطاعم من ابتكار الذكاء الاصطناعي

العلاقة معقدة بين الأكل والصحة ومشاهدة التلفزيون، فبماذا ينصحنا العلماء؟

هل الأكل أمام التلفزيون مُضر بالصحة؟

في قلب غابات الأمازون المطيرة في بوليفيا تعيش قبيلة شعب تسيماني، أحد أكثر الشعوب الأصلية عزلة في القارة، والذي يتميز بطول عمر أفراده، بي بي سي سافرت إلى هناك لتعرف ما هو سرهم؟

ما قصة الشعب الذي تشيخ قلوب أفراده بشكل أبطأ مع التقدم في السن؟

شعب التسيماني هو مجتمع أصلي شبه بدوي يعيش في أعماق غابات الأمازون المطيرة، يتمتعون بقوة بدنية بين كبار السن.

التغذية